{"id":33794,"date":"2022-08-09T13:19:10","date_gmt":"2022-08-09T16:19:10","guid":{"rendered":"https:\/\/diadereceita.com\/?p=38297"},"modified":"2022-08-21T09:48:26","modified_gmt":"2022-08-21T12:48:26","slug":"lasanha-de-abobrinha-fit-que-fica-uma-maravilha-adoro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noisnaweb.com.br\/?p=33794","title":{"rendered":"Lasanha de abobrinha fit que fica uma maravilha adoro"},"content":{"rendered":"<br \/>\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"1200\" height=\"800\" src=\"https:\/\/noisnaweb.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/lasanha-de-abobrinha-fit-que-fica-uma-maravilha-adoro.webp\" alt=\"lasanha abobrinha fit\" class=\"wp-image-38301\" title=\"lasanha abobrinha fit\" srcset=\"https:\/\/noisnaweb.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/lasanha-de-abobrinha-fit-que-fica-uma-maravilha-adoro.webp 1200w, 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alho<\/li>\n<li>&nbsp;1 x\u00edcara de molho de tomate&nbsp;<\/li>\n<li>&nbsp;3 latas de atum em \u00e1gua<\/li>\n<li>&nbsp;1 pitada de sal<\/li>\n<li>&nbsp;2 abobrinhas m\u00e9dias<\/li>\n<li>&nbsp;1 pitada de pimenta do reino<\/li>\n<li>&nbsp;Um punhado de queijo light ralado<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>Modo de preparo<\/strong><\/h2>\n<p>Antes de tudo, lave as abobrinhas, corte fora dos topos e corte em fatias usando uma mandolina ou uma faca, tempere com sal e reserve.<\/p>\n<p>Em seguida, pique ou rale a cebola e os alhos e leve ao fogo uma frigideira com um fio de azeite e refogue a cebola e os alhos at\u00e9 ficarem macios.<\/p>\n<p>Logo depois, acrescente o molho de tomate natural ou molho de tomate caseiro e deixe cozinhar por 10 minutos ou at\u00e9 reduzir, acerte o sabor com sal e pimenta a gosto.<\/p>\n<p>Agora, junte o atum escorrido, misture e cozinhe por mais 2-3 minutos e desligue o fogo.<\/p>\n<p>Em seguida, em uma travessa monte as camadas desta lasanha fit colocando algumas fatias de abobrinha e um pouco do atum com molho de tomate.<\/p>\n<p>Agora, para evitar que a abobrinha solte muita \u00e1gua nesta lasanha, grelhe as fatias antes de montar a receita.<\/p>\n<p>Logo depois, repita as camadas de abobrinha e atum com molho de tomate at\u00e9 esgotar os ingredientes.<\/p>\n<p>Em seguida, quando terminar de montar a lasanha de abobrinha e atum, coloque o queijo ralado.&nbsp;<\/p>\n<p>Agora, leve ao forno preaquecido a 200\u00baC (com calor em cima e em baixo) por 20-30 minutos, ou at\u00e9 o queijo derreter e dourar.<\/p>\n<p>Por fim, est\u00e1 pronta esta lasanha de abobrinha fit, deixe esfriar um pouco antes de servir, para que os sucos assentem e fique mais consistente.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/diadereceita.com\/lasanha-de-abobrinha-deliciosa-preparei-hoje-no-jantar.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Lasanha de abobrinha deliciosa preparei hoje no jantar<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/diadereceita.com\/lasanha-de-abacaxi-me-pedem-muito-para-preparar.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Lasanha de abacaxi me pedem muito para preparar<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/diadereceita.com\/lasanha-cremosa-receita-sensacional-que-sempre-faco.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Lasanha cremosa receita sensacional que sempre fa\u00e7o<\/a><\/p>\n<p>Esta publica\u00e7\u00e3o <a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/diadereceita.com\/lasanha-de-abobrinha-fit-que-fica-uma-maravilha-adoro.html\" target=\"_blank\">Lasanha de abobrinha fit que fica uma maravilha adoro<\/a> apareceu pela primeira vez no blog <a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/diadereceita.com\" target=\"_blank\">Dia de Receita<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\n<p>Que tal aprender como preparar uma sensacional lasanha de abobrinha fit. \u00c9 simplesmente uma del\u00edcia<\/p>\n<p>Esta publica\u00e7\u00e3o <a rel=\"nofollow\" 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Receita<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":33795,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ocean_post_layout":"","ocean_both_sidebars_style":"","ocean_both_sidebars_content_width":0,"ocean_both_sidebars_sidebars_width":0,"ocean_sidebar":"","ocean_second_sidebar":"","ocean_disable_margins":"enable","ocean_add_body_class":"","ocean_shortcode_before_top_bar":"","ocean_shortcode_after_top_bar":"","ocean_shortcode_before_header":"","ocean_shortcode_after_header":"","ocean_has_shortcode":"","ocean_shortcode_after_title":"","ocean_shortcode_before_footer_widgets":"","ocean_shortcode_after_footer_widgets":"","ocean_shortcode_before_footer_bottom":"","ocean_shortcode_after_footer_bottom":"","ocean_display_top_bar":"default","ocean_display_header":"default","ocean_header_style":"","ocean_center_header_left_menu":"","ocean_custom_header_template":"","ocean_custom_logo":0,"ocean_custom_retina_logo":0,"ocean_custom_logo_max_width":0,"ocean_custom_logo_tablet_max_width":0,"ocean_custom_logo_mobile_max_width":0,"ocean_custom_logo_max_height":0,"ocean_custom_logo_tablet_max_height":0,"ocean_custom_logo_mobile_max_height":0,"ocean_header_custom_menu":"","ocean_menu_typo_font_family":"","ocean_menu_typo_font_subset":"","ocean_menu_typo_font_size":0,"ocean_menu_typo_font_size_tablet":0,"ocean_menu_typo_font_size_mobile":0,"ocean_menu_typo_font_size_unit":"px","ocean_menu_typo_font_weight":"","ocean_menu_typo_font_weight_tablet":"","ocean_menu_typo_font_weight_mobile":"","ocean_menu_typo_transform":"","ocean_menu_typo_transform_tablet":"","ocean_menu_typo_transform_mobile":"","ocean_menu_typo_line_height":0,"ocean_menu_typo_line_height_tablet":0,"ocean_menu_typo_line_height_mobile":0,"ocean_menu_typo_line_height_unit":"","ocean_menu_typo_spacing":0,"ocean_menu_typo_spacing_tablet":0,"ocean_menu_typo_spacing_mobile":0,"ocean_menu_typo_spacing_unit":"","ocean_menu_link_color":"","ocean_menu_link_color_hover":"","ocean_menu_link_color_active":"","ocean_menu_link_background":"","ocean_menu_link_hover_background":"","ocean_menu_link_active_background":"","ocean_menu_social_links_bg":"","ocean_menu_social_hover_links_bg":"","ocean_menu_social_links_color":"","ocean_menu_social_hover_links_color":"","ocean_disable_title":"default","ocean_disable_heading":"default","ocean_post_title":"","ocean_post_subheading":"","ocean_post_title_style":"","ocean_post_title_background_color":"","ocean_post_title_background":0,"ocean_post_title_bg_image_position":"","ocean_post_title_bg_image_attachment":"","ocean_post_title_bg_image_repeat":"","ocean_post_title_bg_image_size":"","ocean_post_title_height":0,"ocean_post_title_bg_overlay":0.5,"ocean_post_title_bg_overlay_color":"","ocean_disable_breadcrumbs":"default","ocean_breadcrumbs_color":"","ocean_breadcrumbs_separator_color":"","ocean_breadcrumbs_links_color":"","ocean_breadcrumbs_links_hover_color":"","ocean_display_footer_widgets":"default","ocean_display_footer_bottom":"default","ocean_custom_footer_template":"","ocean_post_oembed":"","ocean_post_self_hosted_media":"","ocean_post_video_embed":"","ocean_link_format":"","ocean_link_format_target":"self","ocean_quote_format":"","ocean_quote_format_link":"post","ocean_gallery_link_images":"on","ocean_gallery_id":[],"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[1,639,1127,1128,1131],"tags":[1132],"class_list":["post-33794","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-artigos","category-comidas-e-bebidas","category-lasanha","category-massas","category-rda","tag-dia-de-receita","entry","has-media"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/noisnaweb.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/33794","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/noisnaweb.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/noisnaweb.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noisnaweb.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noisnaweb.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=33794"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/noisnaweb.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/33794\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noisnaweb.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/33795"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/noisnaweb.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=33794"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/noisnaweb.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=33794"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/noisnaweb.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=33794"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}