![\"Sufl\u00ea](\"https:\/\/noisnaweb.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/sufle-de-legumes-rapido-e-facil-uma-receita-bastante-saborosa-que-toda-familia-vai-amar.jpg\" "\\"Sufl\u00ea")
<\/figure>\nNeste artigo, voc\u00ea ir\u00e1 aprender a fazer uma deliciosa e saud\u00e1vel receita de sufl\u00ea de legumes r\u00e1pido e f\u00e1cil. Visto que utiliza ingredientes frescos e simples, este prato \u00e9 perfeito para quem busca uma refei\u00e7\u00e3o leve e nutritiva. Siga este passo a passo f\u00e1cil e surpreenda-se com o resultado!<\/p>\n
Ingredientes para o Sufl\u00ea de legumes r\u00e1pido e f\u00e1cil<\/h2>\n\n- 100g de farinha de trigo<\/li>\n
- 2 colheres de sopa de amido de milho<\/li>\n
- 480 ml de leite quente de vaca<\/li>\n
- 2 cenouras cozidas picadas<\/li>\n
- Meia x\u00edcara de vagem cozida picada<\/li>\n
- 100g de manteiga<\/span><\/li>\n
- 6 gemas<\/span><\/li>\n
- 6 claras em neve<\/li>\n
- 100g de queijo prato ralado <\/li>\n
- meia x\u00edcara de ch\u00e1 de ervilha<\/li>\n
- Sal a gosto <\/li>\n
- Pimenta-do-reino a gosto<\/li>\n<\/ul>\n
Modo de preparo<\/h2>\n\n- Primeiramente, coloque numa panela a manteiga e leve ao fogo at\u00e9 derreter, feito isso retire a panela do fogo e adicione a farinha de trigo e o amido de milho e misture rapidamente.<\/li>\n
- Em seguida, acrescente lentamente o leite quente e misture delicadamente para n\u00e3o empelotar. Logo depois, volte a panela com a mistura ao fogo novamente e misture at\u00e9 engrossar.<\/li>\n
- Logo depois de retirar do fogo, adicione as gemas, o queijo prato e os legumes cozidos e misture rapidamente. Tempere com sal e pimenta-do-reino, adicione tamb\u00e9m as claras em neve e misture de forma delicada.<\/li>\n
- Enquanto isso preaque\u00e7a o forno em temperatura m\u00e9dia, (180 graus).<\/li>\n
- Por fim, despeje a massa em um refrat\u00e1rio untado com manteiga e leve ao forno aproximadamente 30 minutinhos. Depois de assado, retire do forno e sirva em seguida.<\/li>\n<\/ol>\n
Em resumo, o sufl\u00ea de legumes r\u00e1pido e f\u00e1cil \u00e9 uma op\u00e7\u00e3o deliciosa e saud\u00e1vel para incluir no card\u00e1pio. Visto que utiliza ingredientes simples e um passo a passo f\u00e1cil de seguir, \u00e9 poss\u00edvel preparar um prato que agrada a todos os paladares. <\/p>\n
Al\u00e9m disso, o sufl\u00ea de legumes \u00e9 uma \u00f3tima forma de aproveitar os vegetais que temos em casa e adicionar mais nutrientes \u00e0 nossa dieta. Experimente essa receita e surpreenda-se com o resultado!<\/p>\n
Siga Receitinhas da Vov\u00f3 Ana no Google Not\u00edcias<\/a> e receba as melhores receitas que est\u00e3o bombando no momento em primeira m\u00e3o.<\/p>\nVeja tamb\u00e9m outras deliciosas receitas:<\/h2>\n\n- Bolo de ma\u00e7\u00e3 com canela de liquidificador incrivelmente saboroso a receita mais f\u00e1cil que existe no mundo<\/a><\/li>\n
- Receita de bife simples e gostoso maravilhoso para qualquer dia da semana<\/a><\/li>\n
- P\u00e3o de queijo de batata-doce pr\u00e1tico e f\u00e1cil at\u00e9 mesmo para quem n\u00e3o sabe cozinhar<\/a><\/li>\n
- Pudim tradicional com leite condensado da vov\u00f3 uma sobremesa doce e deliciosa<\/a><\/li>\n
- Fiz em 40 minutos o bolo de iogurte natural de liquidificador mais f\u00e1cil que existe fofinho e macio rende muito<\/a><\/li>\n<\/ul>\n
Veja mais receitas r\u00e1pidas e pr\u00e1ticas<\/a><\/p>\nCompartilhe nosso conte\u00fado!!<\/p>\n
Quantas estrelas ![\"\u2b50\"](\"https:\/\/noisnaweb.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/sufle-de-legumes-rapido-e-facil-uma-receita-bastante-saborosa-que-toda-familia-vai-amar.png\" "\\"\\"")
esta receita merece?<\/p>\n
Esta publica\u00e7\u00e3o Sufl\u00ea de legumes r\u00e1pido e f\u00e1cil uma receita bastante saborosa que toda fam\u00edlia vai amar<\/a> foi referenciada pela primeira vez no blog Receitinhas da Vov\u00f3 Ana<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\nSufl\u00ea de legumes r\u00e1pido e f\u00e1cil de preparar. Uma receita deliciosa e uma maneira inteligente de usar os legumes de casa.<\/p>\n
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Modo de preparo<\/h2>\n\n- Primeiramente, coloque numa panela a manteiga e leve ao fogo at\u00e9 derreter, feito isso retire a panela do fogo e adicione a farinha de trigo e o amido de milho e misture rapidamente.<\/li>\n
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Em resumo, o sufl\u00ea de legumes r\u00e1pido e f\u00e1cil \u00e9 uma op\u00e7\u00e3o deliciosa e saud\u00e1vel para incluir no card\u00e1pio. Visto que utiliza ingredientes simples e um passo a passo f\u00e1cil de seguir, \u00e9 poss\u00edvel preparar um prato que agrada a todos os paladares. <\/p>\n
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Uma receita deliciosa e uma maneira inteligente de usar os legumes de casa.<\/p>\n Esta publica\u00e7\u00e3o Sufl\u00ea de legumes r\u00e1pido e f\u00e1cil uma receita bastante saborosa que toda fam\u00edlia vai amar<\/a> foi referenciada pela primeira vez no blog Receitinhas da Vov\u00f3 Ana<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"author":22,"featured_media":39038,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ocean_post_layout":"","ocean_both_sidebars_style":"","ocean_both_sidebars_content_width":0,"ocean_both_sidebars_sidebars_width":0,"ocean_sidebar":"","ocean_second_sidebar":"","ocean_disable_margins":"enable","ocean_add_body_class":"","ocean_shortcode_before_top_bar":"","ocean_shortcode_after_top_bar":"","ocean_shortcode_before_header":"","ocean_shortcode_after_header":"","ocean_has_shortcode":"","ocean_shortcode_after_title":"","ocean_shortcode_before_footer_widgets":"","ocean_shortcode_after_footer_widgets":"","ocean_shortcode_before_footer_bottom":"","ocean_shortcode_after_footer_bottom":"","ocean_display_top_bar":"default","ocean_display_header":"default","ocean_header_style":"","ocean_center_header_left_menu":"","ocean_custom_header_template":"","ocean_custom_logo":0,"ocean_custom_retina_logo":0,"ocean_custom_logo_max_width":0,"ocean_custom_logo_tablet_max_width":0,"ocean_custom_logo_mobile_max_width":0,"ocean_custom_logo_max_height":0,"ocean_custom_logo_tablet_max_height":0,"ocean_custom_logo_mobile_max_height":0,"ocean_header_custom_menu":"","ocean_menu_typo_font_family":"","ocean_menu_typo_font_subset":"","ocean_menu_typo_font_size":0,"ocean_menu_typo_font_size_tablet":0,"ocean_menu_typo_font_size_mobile":0,"ocean_menu_typo_font_size_unit":"px","ocean_menu_typo_font_weight":"","ocean_menu_typo_font_weight_tablet":"","ocean_menu_typo_font_weight_mobile":"","ocean_menu_typo_transform":"","ocean_menu_typo_transform_tablet":"","ocean_menu_typo_transform_mobile":"","ocean_menu_typo_line_height":0,"ocean_menu_typo_line_height_tablet":0,"ocean_menu_typo_line_height_mobile":0,"ocean_menu_typo_line_height_unit":"","ocean_menu_typo_spacing":0,"ocean_menu_typo_spacing_tablet":0,"ocean_menu_typo_spacing_mobile":0,"ocean_menu_typo_spacing_unit":"","ocean_menu_link_color":"","ocean_menu_link_color_hover":"","ocean_menu_link_color_active":"","ocean_menu_link_background":"","ocean_menu_link_hover_background":"","ocean_menu_link_active_background":"","ocean_menu_social_links_bg":"","ocean_menu_social_hover_links_bg":"","ocean_menu_social_links_color":"","ocean_menu_social_hover_links_color":"","ocean_disable_title":"default","ocean_disable_heading":"default","ocean_post_title":"","ocean_post_subheading":"","ocean_post_title_style":"","ocean_post_title_background_color":"","ocean_post_title_background":0,"ocean_post_title_bg_image_position":"","ocean_post_title_bg_image_attachment":"","ocean_post_title_bg_image_repeat":"","ocean_post_title_bg_image_size":"","ocean_post_title_height":0,"ocean_post_title_bg_overlay":0.5,"ocean_post_title_bg_overlay_color":"","ocean_disable_breadcrumbs":"default","ocean_breadcrumbs_color":"","ocean_breadcrumbs_separator_color":"","ocean_breadcrumbs_links_color":"","ocean_breadcrumbs_links_hover_color":"","ocean_display_footer_widgets":"default","ocean_display_footer_bottom":"default","ocean_custom_footer_template":"","ocean_post_oembed":"","ocean_post_self_hosted_media":"","ocean_post_video_embed":"","ocean_link_format":"","ocean_link_format_target":"self","ocean_quote_format":"","ocean_quote_format_link":"post","ocean_gallery_link_images":"on","ocean_gallery_id":[],"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[1,639,1131,1280],"tags":[1656],"class_list":["post-39037","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-artigos","category-comidas-e-bebidas","category-rda","category-receitas","tag-receitinhas-vovo-ana","entry","has-media"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/noisnaweb.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/39037","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/noisnaweb.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/noisnaweb.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noisnaweb.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/22"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noisnaweb.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=39037"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/noisnaweb.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/39037\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noisnaweb.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/39038"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/noisnaweb.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=39037"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/noisnaweb.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=39037"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/noisnaweb.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=39037"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Veja 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